Koffein-Kick mit Karina
Impulse zum Zeitmanagement
Dein perfekter Start in den Tag
Du hast wenig Zeit, möchtest aber nicht auf deine persönliche und berufliche Weiterbildung verzichten?
Dann sind unsere kostenlosen Koffein-Kick Sessions genau das Richtige für dich – online, leicht in deinen Alltag integrierbar und gefüllt mit wertvoller Inspiration.
Starte gemeinsam mit unserer Gründerin Dr. Karina Jeker in den Tag und profitiere von ihrer Expertise in einem einstündigen Online-Seminar. Perfekt, um mit frischer Energie in den Tag zu starten.
Deine Trainerin
Dr. Karina Audrey Jeker
Karina ist Gründerin und CEO von Female Business Seminars und langjährige Expertin, Trainerin und Coach für Gender Diversity, Female Leadership, Personal Branding, Karriere- und Laufbahnberatung.
Probleme deine Zeit zu managen?
Wie wir in Zeiten von Überlastung unsere Zeit managen und mehr unserer Lebenszeit auf Dinge verwenden, die wirklich wichtig sind
☕️ Impulse zum Zeitmanagement
📅 Freitag, 07. November 2025
🕗 08:30 – 09:30 Uhr
📍 Online
In dieser Koffein-Kick Session widmen wir uns verschiedenen Strategien, mit denen ein besseres Zeitmanagement erreicht werden kann.
Wir werden einige hilfreiche Ansätze diskutieren, wie wir unsere Lebens- und Arbeitszeit effizienter nutzen und dem Dauerstress entkommen können. Dazu gehören beispielsweise klare Ziele und Prioritäten, das Planen fester Zeitblöcke oder das Minimieren von Ablenkungen. Schrittweise zeige ich dir auf, u.a. anhand der Pomodoro-Technik, wie regelmässige kurze Pausen unsere Konzentration steigern und wir effektiver unsere Aufgaben abarbeiten können.
Wir reflektieren zusammen, was gut funktioniert und wo Verbesserungen nötig sind. Entsprechend kannst du dein Zeitmanagement erheblich verbessern, um mehr Zeit für die wichtigen Dinge im Leben zu haben.
Dein Mehrwert auf einen Blick
✔️ Du startest deinen Tag mit wertvollen Impulsen für deine Weiterentwicklung
✔️ Du profitierst von kompaktem Expertenwissen und direkt anwendbaren Tipps - kostenlos
✔️ Du trittst in direkten Austausch mit Dr. Karina Jeker und anderen Teilnehmerinnen